千代田走友会  掲示板


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12381. 2018年12月17日 21時29分19秒  えびさわ 
大谷さん、有難うございます。打ち明けも参加でOKです。宜しくお願いします。


12380. 2018年12月17日 12時41分28秒  原田 大輔 
12/16(日)開催の忘年駅伝2018に参加いただいた
ランナーの皆様、サポーターの皆様、お疲れ様でした。
そして寒いなかたくさんの差し入れを頂き、
盛大に打ち上げを行うことができました。
ありがとうございました。

(差し入れ)

岩本さん: 奥様手作りの唐揚げチューリップ
森たけるさん: うなぎパイ
原さん: おいなり30個
斎藤恵理さん: 特製もつ煮込み
衛門さん: 原酒ほほえみ、白いブラックサンダー(チョコ)
堤さん: 日本酒高清水
粟野友子さん: かぶときゅうりの漬物、カボチャ煮もの
樋口さん: 小川和紙マラソン清酒・にごり酒
山岸さん: 日本酒浦霞
金さん: 赤ワイン3ℓパック
池田勢津子さん:おつまみ(チーズ)
中川さん: おつまみ(フレッツエ、ジャーキー)
大門さん: おつまみ(せんべい、カモンベールチーズ、チーズ鱈)
川那部さん: エビスビール350ml×4本
池田義久さん: 焼酎黒霧島
松井さん: 日本酒越乃寒梅
柴田さん: ワイン、クッキー、リンゴ
中西さん: 日本酒東光
川平さん: 手作りケーキ
松本勇さん: おつまみ(ナッツ)
内海さん: おつまみ(チョコレート各種)
町谷さん: リンゴ
ハーストさん: 日本酒越の幻の酒
辻さん: 日本酒蔵そだち

12379. 2018年12月17日 09時37分00秒  大谷 
初詣ラン

エビは海老沢さんでよろしいでしょうか?
打上げも参加されますか?
一応参加で書いておきますね

ps:掲示板の「おなまえ」は苗字を書いてください。

よろしくお願いします。

12378. 2018年12月17日 06時11分50秒  森岡章子 
海老澤さん、初詣ラン参加了解✌🆗⤴元気もりもりより(^^)d

12377. 2018年12月16日 18時27分29秒  えび 
皆様お疲れ様でした。今日は年末の三大行事に無事参加でき、よい年を越せそうです。
さて初詣ランに参加したいのですが、ここでの表明で足りるでしょうか?参加歴浅く、勝手わからず申し訳ありません。宜しくお願いします。

12376. 2018年12月16日 11時27分04秒  わたなべけん 
ちょっとちょっとー!紅白歌合戦!?有馬記念!?忘年駅伝!?そして、もう一つ大事な年末イベント忘れてないですかー!?

そう、伝統ある第49回防府読売マラソンに千代田走友会が誇る「濃いメン(面)三銃士」の池嶌さん、飯村さん、渡辺が出場しますよー。

かつて紅白を脅かした格闘技番組のように全力でハッスルハッスルしてきますので、裏番組もどうぞお楽しみ下さーい!顔だけでなく、走りも濃いーですよー(笑)。

忘年駅伝出場のみなさま、平成最後の全力疾走お疲れ様でした!こちらのスタートは本日12:02です。酔っ払いながらご声援よろしくお願いしまーす!以上、雨模様の防府陸上競技場より中継でした。

12375. 2018年12月12日 04時56分09秒  岩切祐樹 
日本の年末三大イベント、紅白歌合戦、有馬記念、そして忘年駅伝‼️が迫ってきました。忘年駅伝は今週末12月16日9時20分スタート。年明け箱根駅伝の結果につながる大事な一戦。出場の皆さん、準備はいかがでしょうか?栄えある大舞台を前に武者震いが止まらない?リラックス‼️リラックス‼️
現時点で、出場キャンセルの連絡はいただいてませんが、もし体調不良や予定変更でキャンセルの場合は、早めに連絡ください。故郷の家族が応援している。地元の期待を一身に背負っている。一生に一度の大舞台を逃すわけにはいかない。気持ちは分かります。でも、皆さんのランニング人生は、ここで終わりではありません。体調優れない時は、勇気を出して、早めに監督にキャンセル申告を。

当日選手の皆さんは、会費2000円忘れずに。できる限り釣り銭無しにご協力ください。打ち上げは、いつもの竹橋で会費300円です。その後、三幸園も待っています。

12374. 2018年12月10日 21時04分00秒  鈴木豊 
タイムトライアルで石川さんと並走してサブ3の可能性を感じました。

@心肺機能が強い:呼吸がしっかりしていて静かで余裕がある。
A後足(蹴り足)が流れていない:膝が伸び切らないで踵が上がっている。
B上り・下り・平坦の走り方が出来ている:
 上りの1.5q(竹橋〜半蔵門)が6分19秒、
 下りの1.5q(半蔵門〜時計台)が5分49秒、
 平坦の1.5q(時計台〜気象庁)が6分23秒で走り少し落ちました。
 これからの課題としては400mX10本(200mJogでつなぐ)、1000mX5本(400mJogでつなぐ)などの
インターバルでのスピード強化だと思います。
 練習・レース前の動的ストレッチ、アップ、後の静的ストレッチ、ダウンは大切で、レース翌日のリカバリーラン
(全身のマッサージ効果)も必要です。それからアスリートフードマイスターの勉強やコアトレーニングも大切と思います。
 市民ランナーは学校・実業団の陸上部で監督やコーチに練習メニューをやらされていませんので自分の身体と対話
して調子悪い状態の時は積極的に休むのも練習の一環と思います。

12373. 2018年12月09日 15時13分18秒  山ちゃん 
【タイムトライアル12月報告】
こんにちは、山ちゃんです。
2018年12月のタイムトライアル報告です。

2018年最後のタイムトライアルは皇居行事の影響で8時30分には、桜田門封鎖して日比谷公園迂回路になるため、ラジオ体操を8時前に行い、8時10分からスタート!!
奥多摩駅伝と忘年駅伝に毎年挟まれ、かつ今年は開催日が変わったさいたま国際マラソンもあり12月は22名と少なめの参加でした。
その中で来てくれた皆様、ありがとうございました。

◆自己新1名
・篠原ふみさん。20分53秒!!21分の壁を突破しました。女性では史上13人目の快挙!!新人で入ってから間もなく1年、レディース駅伝2位、合宿オール完走後の11月からの岡山フルマラソン→上尾ハーフ→大阪マラソン→奥多摩駅伝の4週連続レースを駆け抜け、奥多摩駅伝は千代田の2区のりずみさんの歴代記録を6年ぶりに更新するシンデレラガールは、2018年最後のタイムトライアルで20分台を出してきました。
・忘年会シーズンで走れていない粟野さんに35秒差をつけ、今回のライバル対決は篠原さんが制しました!!


◆石川さん、ごぼう抜き
・前回のタイムトライアルで20分台が手の届くところあった石川さん、なんと24秒更新して20分38秒まで来ました。男子の奥多摩選考レースに入る記録です。大竹祐人危うし!?
・15年ぶりにタイムトライアルに来た石川さんですが、9月に走ってから4か月連続更新中!!帰って来たシンデレラガールは、石井さん、山岡さん、西山さんたち女子エリート組の牙城を崩すと、合宿で並走した衛門さんと肉薄し、辻さんと川那部さんも撃破!!大田原マラソンで3時間22分の別大切符を手に入れ、奥多摩駅伝では3区でこちらも6年前の金綱姉さんの記録を破る快挙!!そして今回は鈴木豊さんに2秒差に迫る記録です。
・追う篠原さん、逃げる石川さん、若い2組に今後も目が離せません!!次の目標は、ケガ中のエース加藤里香さんが2017年8月にマークした20分17秒!!2019年期待しています!!

◆ライバルデッドヒート:中村 vs 粟野(友)!!
・中村さん、粟野さんのデッドヒート再び。いつもは追う粟野さんを振り切る中村さんですが、今回は逆の展開。ついに粟野さんの逃げ切り勝ち?と思いきや残り100mで、中村さんがスパート!!ニコニコしながら粟野さんに逆転してゴールテープを切りました。
・今日は4km以降、風が強く作戦勝ちでしょうか!?中村さんの百戦錬磨の経験が活きた試合展開。1983年の福岡国際マラソンの瀬古 vs イカンガ―のようでした。


◆幹事(山ちゃん)の動向
・半年ぶりに17分台が出ました!!17分49秒。11月の月間走行距離は、3年ぶりに200km超え。香織ちゃんの手料理のおかげでランナー性貧血も治り、マラソン初めてからずっと8年使ってきたBROOKSからナイキにシューズ変更の効果で、文京区礫川マラソンは2年ぶりの表彰台、奥多摩駅伝は3年ぶりに5km17分台で走り、トレーニング効果が出ているようです。
・スタートから3kmまで、1km3分25秒ペースで走り、体も軽く久しぶりに良いタイムトライアルになりました。17分30秒台までできそうだっただけに少し後悔しています。ただし、この感覚を大事にしながら、来週の忘年駅伝、そして2019年は17分台が当たり前になるように昔の時代を取り戻します。


◆大台カウントダウン:マジック10以内
・タイムトライアル通算回数のマジック10以内の方を紹介
・150回達成カウントダウン
→町谷幸子さん(M3)、町谷芳郎さん(M5)、松本勇さん(M5)、片山博一さん(M9)
・100回達成カウントダウン
→伊藤君夫さん(M5)、金勉さん(M9)、東海林栄敏さん(M9)、加藤寿男さん(M10)
・50回達成カウントダウン
→佐々木秀さん(M1)、衛門利明さん(M3)、ハーストさん(M4)、片山範子さん(M5)、粟野友子さん(M8)、中西浩さん(M10)、星川哲也さん(M10)


◆次回開催
・1月は、1月6日(日)になります。
(13日ではありません。間違えないでください。)

◆2018年の御礼
・2018年、ありがとうございました。今年は例年より新人の数が少なかった点と猛暑の影響もあり、例年より走った数が少ないタイムトライアルでした。
・2019年は、また参加回数が増えるように共に良いタイムトライアルを作っていきましょう。
今年もありがとうございました。来年もよろしくお願い致します。

以上よろしくお願い致します。

12372. 2018年12月08日 18時02分06秒  山ちゃん 
【明日のタイムトライアル】
こんばんは、山ちゃんです。
情報による皇居行事の件で、8時半から桜田門閉鎖になり迂回路、日比谷交差点になる話が警備員から出ています。
可能な限り、スタート早くしたいと思いますので、タイムトライアル参加者は8時には集合できるようにしてください。

12371. 2018年12月03日 19時54分13秒  岩切祐樹 
忘年駅伝監督 岩切です。
奥多摩駅伝が無事終了し、一息つく間も無く
12月16日、忘年駅伝です。

当日、サポートいただける方募集しています。
集金、写真、買出し、記録、差し入れ受付の各係となります。
経験者大歓迎、未経験でもサポート醍醐味を味わいたいチャレンジャー大歓迎です。すでに大谷真一さんから、写真係立候補いただいています。
どうぞよろしくお願いいたします。

12370. 2018年12月03日 07時43分47秒  山ちゃん 
【12月のタイムトライアル(12/9です)】
12月のタイムトライアルが近づいております。今週末12/9です。

今シーズン最後のタイムトライアル。
ですが、皇居乾通りの紅葉の一般公開で、混雑が予想されます。
9時開門のため、30分以上の方々が迂回しないよう開始時間を8時20分(遅くても8時25分)にします。
(皆さん早めの集合をよろしくお願い致します。)

今シーズン良かった人もダメだった人も締めはキッチリ走りましょう!!うまくいかなかったら忘年駅伝で忘れましょう。

よろしくお願いいたします。

最後にTT合言葉♪
@最後の直線で手を挙げよう!
A付箋はフルネームで!!
B記録係募集中!!
C竹橋の信号の合図を確認してからスタート!!
D記録は、1位タイムから30分後まで。

皆さんふるってご参加ださい。

よろしくお願いいたします

12369. 2018年12月03日 07時24分34秒  山岸 
◎奥多摩駅伝結果報告
昨日行われました奥多摩駅伝に参加された選手・サポーターの皆様お疲れ様でした。
例年よりも寒さが厳しく大変だったと思いますが、男子4チーム・女子2チームの計30名
サポーター21名の合計51名の方にご参加いただき感謝しております。
ありがとうございました。

気温が低かったのが幸いしたのか私の予想を上回るタイムで走った方が多かったです。
大谷真君が3区で大泉君の区間記録を3年ぶりに更新、女子の2区篠原ふみさん、3区石川涼子さんも
高桑さん、金綱さんの記録を6年ぶりに更新する千代田新記録を作りました。

来年からは千代田でも女子が男子チームに加わることになりそうですが、
20分の壁を切れずに低迷している男子の中堅どころには奮起を促したいところです。

なお、今回のAチームと1区を走った選手から来年3月の都民駅伝のチームを編成
しますのでよろしくお願いいたします。

今回の記録については、追ってお知らせいたします。

12368. 2018年12月02日 19時39分29秒  岩切祐樹 
奥多摩駅伝参加のみなさん、お疲れ様でした。サポートのみなさん、寒い中、長時間ありがとうございました。

さて、福岡国際マラソンで、服部勇馬選手が優勝しました。服部選手は、35km以降の失速を克服するためトレーニングを工夫し、40km走の本数を倍増したそうです。一方、設楽悠太選手は、30km走以上はやらない方針。それで2時間6分台を出しています。マラソンに40km走は必要、いや、30km走までで十分。どちらなのか?今回の結果だけで判断することは難しいでしょう。
人それぞれの考え方・アプローチの違いというだけのことかもしれません。私は、40km走必要派。少なくとも30km走をロング走ではなく、一定以上のスピードで押していくペース走として取り組むくらいの力がないとマラソンを走り切るのは難しいと考えています。服部選手と設楽選手の取り組み方・考え方、興味深いと思いましたので、つらつらと書いてみました。

12367. 2018年12月01日 09時07分01秒  山岸 
○奥多摩駅伝ゼッケン番号
いよいよ明日になりました。選手の皆さんは体調を整えて参加してください。
ゼッケン番号は男子、千代田走友会Aチームが35、Bチームが36、Cチームが37、
Dチームが38です。
女子は千代田レディースAが419、レディースBが420となりました。

当日朝、何かトラブル等で集合に遅れそうな場合は慌てずに、山岸(080-4361-0355)か
大谷さん(090-3100-3452)、片山さん(090-3130-0057)に連絡してください。
よろしくお願いいたします。


12366. 2018年11月28日 13時06分46秒  山岸 
○奥多摩駅伝注意事項
大田原・つくば・江東シーサイドと先週のレースに参加されたみなさんお疲れ様でした。
奥多摩駅伝の関係が続いてすみません。

特に1区・2区を走る選手へのお願い事項ですが、前回の投稿でもお願いしているように
自分の次のランナーの荷物を河辺駅まで運ぶことになっています。
一部の選手でそれを怠ってスタート地点まで走って帰った人がいたようです。

1区・2区のランナーには走り終わったあとに、5区・6区のランナーのサポート&応援をする
という仕事もあります。走り足りないという気持ちもあるのかもしれませんが、クールダウンは
ゴールした地点周辺ですませていただき、サポートと荷物運びという役目を果たしてください。

5区・6区のランナーは走る前に時間の余裕がありますので、1区・2区・3区の
応援とサポートをお願いします。

いずれにしても他人に荷物を運んでもらうことになりますので、名札等名前がわかるものを
必ずつけてください。よろしくお願いいたします。



12365. 2018年11月24日 09時26分26秒  山岸 
◎奥多摩駅伝のお知らせです。
集合&点呼集金:12月2日(日)立川駅8時6分発青梅線の進行方向
後ろから1両目または2両目に乗ってください。点呼と参加費の集金をします。

・選手は参加費2500円と打ち上げ会費3500円の計6000円です。
 サポーターは打ち上げ会費2500円です。大谷さんと片山さんを中心にチームごとに
 集金しますので、なるべくお釣りがないようにご協力お願いします。

・東青梅駅で下車(8時33分)、スタート地点の青梅市役所(8時40分頃)へ向かいゼッケンを受け取ります。
 受け渡し場所は例年市役所横のスタート地点横ですが雨天の場合は地下駐車場になります。

・選手は自分の着替え荷物を次の走者に預け、前の走者の着替え荷物を持って
 中継地点(2区と6区は二俣尾、3区と5区は古里、4区は奥多摩)に移動します。
 レース後は前の走者が残した荷物を河辺駅まで運びます。
 1区の選手は6区の(6区の選手は1区の)選手が残した荷物を河辺駅に運びます。

・着替え荷物を入れるバックや袋を用意し、名前をつけてください。
 着替え荷物には河辺駅までの電車賃も必要です。

・移動の電車は9時23分と9時35分がありますが、どちらも青梅発9時41分に乗り換えです。
 二俣尾9時53分、古里10時8分、奥多摩10時21分、
 女子の3区は宮ノ平、2区は二俣尾、1区は御嶽スタートです。

・特に男子の2区と3区はスタートまで時間がないのでアップを工夫してください。

・直接、青梅市役所に来られる方は8時半までに来て、着替え場所の設営やゼッケンの配布を手伝ってください。
 私もゼッケン受け取りのため現地に直行しています。

・レース後の着替え荷物の受け渡しは1時半ころに河辺駅改札口の北口側で行います。
 青梅市役所には戻らず直接行ってください。
 ここから打ち上げ会場の夢庵に向かいます。

・サポーターの配置等については追ってご連絡します。

・本日、打ち上げ人数把握のため最終確認メールを送りますので
 返信よろしくお願いします。

以上ですが、みなさんの協力が頼りですので重ねてよろしくお願いします。

山岸


12364. 2018年11月22日 16時27分29秒  岩切祐樹 
大田原マラソン出場予定の皆様‼️

明日大田原マラソンへ向けて準備いかがでしょうか?
私は、10月の水戸黄門漫遊マラソンを風邪でキャンセルしましたが、相性のいい大田原だけは、外したくはなく、順調に来ております。明日大会会場では、県北体育館にてお会いしましょう‼️

12362. 2018年11月19日 10時26分23秒  辻俊昭 
忘年駅伝楽しみです。
岩切監督、日本大学チームの皆さんよろしくお願いします。

SAMさん、いけまろさん、つくばよろしくお願いします。
フラットで走りやすいと言うので初めて出場します。
スピード練習で右膝を痛めて不安ですが完走を目指します。
打ち上げは上野に戻って17時から浜ちゃん食堂で開催します。
会費は3000円前後です。
参加できる方は浜ちゃんの都合上木曜日までに連絡いただければ幸いです。
応援の方、打ち上げだけ参加も歓迎です。
よろしくお願いします。
09085056832

12361. 2018年11月19日 04時02分14秒  岩切祐樹 
12月16日、忘年駅伝チーム編成お待たせしました‼️
今回の忘年駅伝は、箱根駅伝の常連校の襷の色をチーム名としています。青山学院の原監督のように作戦名をつけると「箱根駅伝を占うぞ!大作戦‼️」です。

ご自身の贔屓の大学、出身大学、関係する大学と「違うじゃん‼️」の場合は、お許しください。チームメイトとの組み合わせは何かの縁、チーム大学名も何かの縁。今後箱根駅伝観戦の際には、今回のチーム大学が愛着校となり、楽しみが増えることと思います。

青山学院大学は❓
すみません。本物の青学は例年の如く強過ぎの予想となっているため、チームとなったメンバーに尋常ではないプレッシャーがかかりそうです。敢えてチーム名から外しています。

紺白(東海大学)チーム
1区 鈴木一治 2区 泉貴之 3区 石川涼子 4区 大島尚恵 補欠 森千鶴

鉄紺(東洋大学)チーム
1区 塩田政晴 2区 笹岡悠也 3区 金勉 4区 樋口茂 補欠 堤素之

プラウドブルー(神奈川大学)チーム
1区 安納信博 2区 川那部岳志 3区 大竹祐人 4区 森岡章子 補欠 大谷真一

プルシアンブルー(山梨学院大学)チーム
1区 山梨力 2区 海老澤俊治 3区 西谷敏郎 4区 柴田富久子 補欠 茂木信一

えんじ(早稲田大学)チーム
1区 松本晃 2区 衛門利明 3区 池田勢津子 4区 松井宏隆 補欠 金井友彦

藤(駒沢大学)チーム
1区 ロバートハースト 2区 平林春樹 3区 水名口信博 4区 粟野友子 補欠 久米泰

赤(中央大学)チーム
1区 藤原毅 2区 徳山一 3区 宮本英治 4区 宮本晃子 補欠 山田香織

桜ピンク(日本大学)チーム
1区 辻俊昭 2区 仲川英治 3区 西山亮子 4区 中西浩 補欠 池田義久

白(日本体育大学)チーム
1区 粟野剛 2区 金井正行 3区 西村良介 4区 今村潤子 補欠 森建

学連選抜チーム
1区 山田隼 2区 三輪芳和 3区 下村択英 4区 岩切祐樹 補欠 大谷真

12360. 2018年11月16日 22時33分50秒  中川 明彦 
池田さん了解しました。
川崎さんよろしくお願いします。

12359. 2018年11月16日 12時45分11秒  池田 義久 
明日17日(土)筑波山 晴れる様子 気温は10度ぐらい、雨具は忘れずに! 
パンフに書きましたが、TX「筑波山あるキップ」便利です、電車バス往復キップで秋葉原から3300円、大分割引です、
シーズンで混雑しそうです、安全に楽しく登りましょう、
ちなみに登って下って一周が皇居一周とほぼ同じ距離です(標高差610m)、
中川さん川崎菊子さんほか参加何人か不明ですが秋葉原乗車は一番前の車両で如何でしょうか、私は南流山で乗車します、

12358. 2018年11月14日 13時38分53秒  池田 義久 
363サムさん
私も 25日つくば 応援と写真に行きます 千代田走友会旗をテント脇に掲揚します宜しくお願い致します

参加選手の皆さん紅葉の中ブルーが映えますねベストタイム出して下さい いけだ

12357. 2018年11月14日 11時36分42秒  岩崎修サム 
今年は日曜午前中に会合が多く、朝の荒川を走ってから出かけるパターンのサムです。
千代田に顔出せずご無沙汰してますが12月のタイムトライアルも埼玉に行くので欠席ですが、
そのかわり奥多摩駅伝は走る予定です。頑張ります。星川さん新年会には今回も品物持って参加します。
11月のつくば組の皆さん、当日私は荷物交換の広場近くに今年も三角ミニテントを設営し休んでます。
顔出してみて下さい。一緒に写真撮りましょう。363

12356. 2018年11月13日 21時47分31秒  田坂めぐみ 
 [https://moshicom.com/22948/]
こんばんは、第2回 谷川真理クリスマスマラソン大会のご案内です。

まだ、クリスマスイブの予定が空いている方、参加してみませんか?


◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 第2回 谷川真理クリスマスマラソン大会
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

▼大会概要
大会名:第2回谷川真理クリスマスマラソン大会
開催日:12月24日(月)
場 所: 東京臨海広域防災公園 特設コース
アクセス:
【電車】
  東京臨海高速鉄道りんかい線「国際展示場」駅より徒歩4分
  ゆりかもめ東京臨海新交通臨海線「有明」駅より徒歩2分
【駐車場】駐車場はございません。

▼大会エントリーページ
 https://moshicom.com/22948/

あの市民ランナーの星、「谷川真理」さんがプロデュースの楽しい大会になります!
マラソンを走ることで、少しでも世界の恵まれない子供たちに貢献できますので、
皆様のご参加心からお待ちしております。

今年最後のスポーツの祭典を皆さまと楽しみたいとおもいます!

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   千代田走友会