千代田走友会  掲示板


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11656. 2016年10月17日 07時24分10秒  大日方 忍 
若林さんの投稿にもありますが、第7回伊南川100キロウルトラ遠足に参加してきました。
粟野くんが急遽仕事のため不参加となり小林さん、若林さん、私の3人での参加となりました。

前々日からハプニング!!実は階段から落ちて全身のいたるところが打撲となり、首は動かせなくて
やばって事態でしたが、絶対に参加したかったので出発しました。
2つ目のハプニング!!電車の乗車位置を間違えてしまい、目が覚めたとき日光に!!
折り返し運転で戻り、電車乗り換えたはいいが、会津田島駅に到着した時には宿までのバスがなく
タクシーで向かうことに…1万円もかかってしまった(泣)

無事にエントリーを済ませ皆と合流。民宿のおばちゃんとも久々の再開。
ご飯をおいしくいただき早めに床につきました。

さて、いよいよ本番。痛みを抑えるためにロキソニンを飲んでスタート位置へ。
なが〜い旅の始まりです。途中若林さんに会い一緒に走っていただきました。おしゃべりしながら楽しかったです。
峠越えは6キロで1000メートル登る登山です。2時間もかかってしまいました。
上った後には下りがあります。私の得意な下りです。かっ飛ばしました!!
60キロを過ぎたころに9キロも続く長い上りがあり、ここは全部歩いてしまいました。
この時点で完走までの制限時間ギリギリ。できるかできないかは下りにかかってました。
17時を過ぎたころには暗くなってきて、さすがの私も怖く一人で走るのは危険だったので
エイドにいる男性に声をかけて一緒に走ってもらいました。感謝です。
けど、ペースが速い。必死でついて行きました。次のエイドで彼とはお別れしました。
やっぱり一人は怖いので今度は女性に声をかけ一緒に走ってもらいました。
彼女は初100キロだそうで、二人で完走しようねって励ましあいながら進みました。

そんなこんなで、奇跡が起きました!!
なんと完走できちゃいました。
15時間37分23秒走り続けてのゴールです。うれしー♡
ゴールでは小林さん、若林さんが迎えてくれて本当に感激しました。

100キロマラソンは何度もチャレンジしていますが、完走できたのは4年前の小豆島以来なので
本当にうれしいです。走るのが苦手な私ですが、やはりやめないでいるのは
こういうことなんだなぁと実感しております。

応援してくださった方々、ありがとうございました。皆さんの応援があって完走できました。

今週末は箱根合宿ですね!幹事の一員として皆さんのお手伝いできればと思っています。
よろしくお願いします。
長文、失礼しました。

11655. 2016年10月16日 22時25分14秒  若林 昌二 
第7回伊南川100kmウルトラ遠足(とおあし)
に参加してきました。
今年は正しく参加のみの遠足(えんそく)に終わりました。
夏場の走り込み不足、9月の一か月長期出張等々で走り込み不足で
完走は厳しいかなぁと覚悟はしていました。
しかし、昨年も完走したし何とかなるさと、ウルトラをなめてました。

峠越えはポールを使い、夜間はヘッドライトに加え新たに懐中電灯も用意しました。
結果はポールは大変有効につかいましたが、ライトは出番なしでした。

峠を越えてからの下りは走れず、中間地点(53km)手前のエイドで棄権しました。
収容車内から、一緒に参加した小林さんを見かけ、声をかけ呉越同舟となりました。
小林さんはまだ行けそうでしたが、こちらが無理やり引き込んだ形になり、申し訳なく思います。

今回は3人の参加とちょっと寂しいツアーでしたが、民宿では沢山のランナーと友好を深め
美味しい食事とビールを堪能できました。

紅葉はちょっと早かったですが、標高の高いところはそこそこ色づき楽しむ事が出来ました。
FB等で沢山の仲間から応援メッセージを頂きました。
この場をかりて改めてお礼申し上げます。

さて次は年末の仮装マラソンです。

追伸
鈴木さん、所沢での年の瀬マラソン、今年も宜しくお願いいたします。
私は途中で衣装替えのダブルキャストで挑みます。

11651. 2016年10月14日 10時44分40秒  大谷真一 
Tシャツ注文された方へ
16日(日)は皇居へ行けませんが、森岡さんにお願いしてありますのでお渡しできます。

また、新たに注文受付ておりますので、申込用紙に記入してください。

今日から松山へ行って来ます。

11650. 2016年10月13日 20時22分36秒  加藤 
東京夢舞いマラソン、無事終了いたしました。ボランティア参加の皆さん、ありがとうございました。

今年は前半が大雨となり、1区、3区、SSランナーの担当は大変なご苦労でした。
そんな中で、大きな問題もなく役割をこなせたのも、千代田走友会のチームワークの賜物だと思います。

終了後は、昨年に続き、浜ちゃんのお店貸切で打ち上げ。総勢30名以上で、大いに盛り上がりました。
*浜崎さん、朝早くからの仕込み、格安での料理提供等、ありがとうございました。

東京マラソンの前身となった東京夢舞いマラソン、これからも、回数を重ねてまいります。来年もボランティアのご協力よろしくお願いします。
近年、千代田走友会のボランティアの平均年齢が、上がってきております。若い方のボランティア参加、大いに期待しています。

11649. 2016年10月11日 21時58分19秒  山岸 
タイムトライアル歴代4位などというプチ自慢をして汗顔の至りです。
たまたま1999年以降の17年間という自分が目立つ期間をとりあげてもらったからに過ぎません。

ほかの諸先輩方は創立の1971年からの28年間が計算されていないわけです。
昔は毎週トライアルをしていたと聞いたことがありますので、菊原さんのように草創期からのメンバーは
300回あるいは1000回を超えているのかもしれません。

私は1999年からホームページを作り、記録を残していただいた
大谷真一さんに感謝するばかりです。

限定された期間での4位ではありますが、積み上げた物を大切にして
今後も精進したいと思います。

11648. 2016年10月11日 18時13分46秒  鈴木 豊 
●タイムトライアル出場回数について・・・山ちゃんが確認してくれました。

1999年から2016年10月まで214回ですが実施していない月もあり209回?だと思います。

ベスト@中村和夫さん173回 ベストA菊原敏明さん161回 ベストB久米 泰さん154回

今後も健康で走れる時は、無理をなさらずに我々の御手本となって下さい。私も見習って続いて行きます。

11646. 2016年10月11日 10時33分40秒  鈴木 豊 
山岸さん、本当に素晴らしいことですね!
●タイムトライアル出場回数について
通算147回、歴代4位という思いがけない自分の位置を確認することもできました。

「継続は力なり!」を実践していますね!毎月出場しても12年以上かかり、あと3回で来年150回達成で
私も見習います。
長い間には仕事や健康などで大変な時期もあったと察しますが現在も駅伝総監督として会をまとめ
本当にお疲れ様、御苦労様です。今後共宜しく御願い致します。

私も早速、出場回数を確認して見ました。2012年7月から2016年10月まで4年と4ヶ月で52回中46回で
6回不出場でしたが、これも月例タイムトライアルがあったからこそ健康でタイム維持が出来た要因
だと感謝しています。これからも走れる限りは継続して行きたいと思っています。

11645. 2016年10月11日 02時31分43秒  辻俊昭 
<さいたま国際マラソン試走会集合場所.時間変更のお知らせ>
以下に変更いたします。
日時:10月15日(土)9時45分京浜東北線北浦和駅改札前集合。
昨日親松さんと試走して、北浦和駅前(コース沿道)にいい銭湯を見つけました。そこに荷物を預けて走ることにします。
最初に入場券を買って(700円)ロッカーに荷物を入れて走ります。4時間以内に戻ってきてください。
20キロコースSSランナー=親松
30キロコースSSランナー=辻
フルコースSSランナー=昨年走った山ちゃんお願いします。
試走後は入浴し、そこで打ち上げとなります。
ようやく涼しくなり走りやすくなりましたね。皆さんの参加をお待ちしています。
とうかいりんさん、温泉打ち上げだけ参加okです。
湯屋敷.孝楽:北浦和駅東口徒歩7分
      TEL-048-678-1126
北浦和駅:湘南新宿ラインまたは上野東京ラインの高崎線.宇都宮線浦和駅で京浜東北線に乗り換え一つ目。
当日の連絡は辻の携帯へ
090-8505-6832
急な変更で申し訳ありません。よろしくお願いいたします。

11644. 2016年10月10日 22時11分04秒  山岸 
○都民駅伝について
来年のレースのエントリーが始まっていますが、3月の第2週
12日(日)は都民駅伝が行われます。

1区間5kmを6人でつなぐ東京の市区町村対抗駅伝です。
千代田走友会は千代田区代表として単独チームで参加していますが、
レベルが高く、今年は20位でした。

来年は今年よりも上位を目指すべく、精鋭を集めたいと考えておりますので、
奥多摩駅伝Aチームの山田、大谷、渡辺、小原、岩切、三輪および
塩田、兎川(敬称略)の代表候補8名とこれから18分を切って代表に食い込みたい
と考えている方は当日の他のレース(古河はなももマラソン、名古屋ハーフなど)
にエントリーされないようお願いいたします。

選手選考は奥多摩駅伝、11月、12月、1月のタイムトライアルの成績を参考に決定いたします。


●タイムトライアル出場回数について
板倉さん100回達成おめでとうございます。
山田君のおかげで苦しいTTも参加する楽しみが増えました。
通算147回、歴代4位という思いがけない自分の位置を確認することもできました。

お礼がわりに、歴代ベスト3(中村、菊原、久米)に続く出場回数の多い方を
調べてみましたのでご覧ください。
大野慶元132回、町谷芳郎、片山博一128回、町谷幸子127回、
佐々幸夫111回、金井正行109回、足立知久108回(以上敬称略)
(全員を調べたわけではないので間違いがありましたら、お知らせください)

女性では町谷幸子さんがダントツですね。
柴田さんが64回、森岡さんが54回、梅沢さんが46回というところです。
皆さんも簡単に調べられるので数えてみてください。


11643. 2016年10月09日 22時46分44秒  山ちゃん 
【タイムトライアル2016(10月報告)】
こんばんは、山ちゃんです。
遅くなりましたが、月1回のTT報告です。
10月も59名と大盛況でした。
今年は、50人を超えた月が4回あり、久しぶりにTTが人気になっております。
皆様のご参加ありがとうございます!!

今月のトピックスは、昨年2015年11月以来、約1年ぶりに自己新が5人も出ました!!
おめでとうございます!!

まずは大谷くん、駅伝で16分台を出していますが、TTは17分01秒。前日、桐山さんと飲みに行って二日酔いと言いながらこのタイム、お酒を飲まなかった私の立場がありません(笑)
続いて今回のMVPにふさわしい、渡辺さん、こちらも駅伝では17分台を出しましたが、ついにTTでも17分台を出しました。得意の半蔵門からの下り坂で私が抜かれ、いつものように桜田門でへばると思いきや、なかなか追いつけず、私も焦りましたが、最後は残り200mで逆転。なんとか幹事の面目を保ちました。
3人目は川那部さん、ついに21分台の壁を破りました!!長くやっているとなかなか自己新は出せないものですが、凄いです。奥多摩、期待しています!!
4人目は石井さん、千鶴さんが抜けそうで抜けない、スピードが落ちないと脱帽していましたが、鈴木コーチとの二人三脚が着実に結果に表れています。さいたま国際サブフォー狙いらしいですが、3時間30分切りもできそうですね♪
最後は田中さん、今年の春に入会後、少しづつ更新しています。冬の本番シーズンには22分、21分台も出せる勢いです!!

今回は、新たに入会した鈴木さん、松本さんも加わり、なんとトップ10が19分台以内と激戦です。
サムさん、粟野さんがトップ10に入らない波乱もあり、千代田の5kmのレベルがどんどん上がっています。
奥多摩も20分台でないと走れないレベルに達していますし、来年の内濠駅伝も男性チームの頭から15人は全員19分台以内でチームが組めて、女子チームも頭から5人は22分台以内の選手を揃えられそうです。

個人的には、練習不足で17分台出せるか心配でしたが、なんとか17分37秒で走り、後藤さんに次ぐ、TT年間全て17分台以内という記録まであと2回になりました。
たまに18分台と波がありましたが、今年は多少コンディションが悪くても17分30秒台で走れているところに短距離の安定感が出てきました。逆に長距離走はできていないので、フルマラソンは一向に上がってきませんが・・・。

さあ、残りは寒くなりシーズン本番。
新年会で恒例となりましたMVP、新人王、年代別、最多回数賞もあと2回。
皆さん、11月もTTをよろしくお願い致します。

11642. 2016年10月09日 17時33分00秒  大泉壮太郎 
大谷さん、ご配慮ありがとうございます。
よろしくお願いします!

11641. 2016年10月09日 16時52分16秒  大谷 
Tシャツ
関口さん M、L 1枚ずつ
菅原さん S 2枚
大泉さん M 1枚

注文受け付けました。
大泉さん代金は初詣ランの時で結構です。

11640. 2016年10月09日 15時48分41秒  大泉壮太郎 
本州はいよいよシーズンインですね!!
僕は今日が今シーズンラストのレースでした。
今日は先日の台風でニュースにもなった玉ねぎの名産地北見市のハーフで公認コース。ほぼフラットでPB狙いの勝負レースでしたが、レースコンディションは別大や千葉マリンを思い出させる突風。むしろ両レースよりも強い風が吹いていました。
イーブンで行こうと思えど追い風ではキロ3:30、向かい風では4:00まで落ちるほどで、
結果は1:21'54と振るわず、先々週の旭川ハーフも調子が悪く1:22'36と今シーズンはPB更新どころか、80分切りすらできませんでした。
それでも道民ランナー一年生としては、北海道で新しいラン仲間もできましたし、道マラサブ3もでき、マイナー大会での入賞も少々(先週は東神楽の大会で3位になり新米7キロいただきました)、夏の焼尻島や紅葉の大雪山を走ったり充実したシーズンでした。
来シーズンはもっと北海道の自然や名所を走り込んで、道マラサブ50、ハーフPB更新、入賞ももっとたくさん出来るようがんばります!!
道民ランナーとしてはシーズンオフですが、北海道民としてはこれからがシーズンイン!!これから3時間かけて150K先の気温8℃の旭川に帰ります(笑)
徐々に朝ランも寒く辛くなってきていて、日々低くなっていく気温にビビっています(笑)
皆さんもこれからのシーズン寒さに負けず怪我や故障なく頑張ってください!!本州でのご活躍の投稿楽しみに見ています!!

PS.年末年始(12月31日〜1月3日)帰省予定なので、今年も初詣ランに参加したいです!今から皆さんに会えるのが楽しみです!大雪で旭川空港から飛行機が飛ばなくなることも多いようですが…。
あと、千代田new Tシャツも欲しいので立て替える形でmサイズ1枚お願いしてもよろしいでしょうか。よろしくお願いします。

11639. 2016年10月09日 14時46分25秒  鈴木 豊 
山ちゃん、タイムトライアル幹事代表御苦労様です。
皆さんも 「継続は力なり」頑張りましょう!!には「やる気、勇気、元気」を頂きました。

私も若い頃から皇居をホームコースで走っていました。皇居は一周約5qで適度なアップダウンがあり
トレーニングに最適でランナーも多いのでモチベーションが上がります。

私も2012年7月から入会して今日に至りますが若い頃の様には速く走れずに現状維持に努力邁進しています。
今日まで皇居を500m間隔で10区間に分けてタイムトライアル毎のデータを取り、区間毎のデータ分析をして
上り500mは2分5秒、下り500mは1分55秒と設定タイムを決めて何とか20分台に納めて走っています。
以前は後半の平坦500mは2分で走れていましたが最近は2分5秒掛かる様になり、500m間隔の10区間での
1秒X10との戦いをやっています。

皆さんも月例タイムトライアルの目標と半蔵門まで、桜田門まで、気象庁までの設定タイムを決めるなど
手段を考えて自分自身との戦い及びゲーム感覚で楽しんで下さい。

11638. 2016年10月09日 13時10分33秒  山ちゃん 
【板倉さん:タイムトライアル100回達成!!】

ご報告が遅くなりました。
山ちゃん:放送席、放送席、見事史上16人目のタイムトライアル100回目を達成した板倉さんです。板倉さん、おめでとうございます!!
板さん:ありがとうございます!!
山ちゃん:改めて100回記念、いかがですか?
板さん:21年前に入って、ホームページで記録を載せ始めた頃は、毎年かなりの回数をこなしていたけど、最近は減ってきていたので、ようやくという感じです。
山ちゃん:それでもホームページで記録が掲載されて約16年、年の半分は平均で出ているということなので、凄いことだと思います。
板さん:やはりね、定番ではあるけれども「継続」に限るね。
山ちゃん:今回は事前に100回記念をうたったこともあり、皆さんが板倉さんを抜かしてはいけないと言っていました。私は先頭集団なので詳しくは分かりませんでしたが、皆さんの温かい配慮でしたね。
板さん:ところがスタート地点になったら、私を抜くのではなく、最初から前に行って皆去ってしまったんだ(笑)
山ちゃん:あっ、視界から消えてしまったんですね。抜くのではなく、最初から前にいたと(笑)
板さん:ひどいね〜(笑)
山ちゃん:次の節目は150回、まだ3人しか達成していませんが、意気込みを聞かせてください。
板さん:全て出ても4年以上はかかる。なかなか難しいけれども、コツコツやっていきたいね。
山ちゃん:本日のヒーローは板倉さんでした。
板さん:ありがとうございました。
(タイムトライアル後、まもなくのインタビューにて)

◎次の節目に近い方を紹介します!!
・山岸総監督:あと3回で史上4人目の150回達成!!
・飯塚勇さん:あと5回で史上17人目の100回達成!!
・塩田政晴さん:あと1回で史上???人目の50回達成!!

なお歴代トップ3ですが
・1位:中村和夫さん(173回)
・2位:菊さん(161回)
・3位:久米さん(154回)
です。

皆さん、ここまでやるには全試合出場しても13年かかります(笑)
ちなみに私は40回です。4年半で40回なので結構出ていますね♪
皆さんも「継続は力なり」頑張りましょう!!

11637. 2016年10月08日 15時01分12秒  森 ちづる 
【明日の皇居】

明日は、森千鶴&原あゆみちゃんが、夢舞いボランティア、モリモリが、越後くびきのウルトラマラソン大会出場のため、
3人ともいません。
ラジオ体操&連絡事項確認等、よろしくお願いいたします。

また、片山さん&大谷さんも皇居に行かないので、カセット・マイクもありません。
ラジオ体操はアカペラでお願いします!

11636. 2016年10月08日 13時56分04秒  菅原 利枝 
大谷さん

色々ありがとうございました♪
合宿いくのでそのときに受けとりたいと思います。
また追加がありとのことで
追加できるようでしたら
Sサイズ2枚でお願いいたします。
立て替え大変でしたらお金振り込みます。

追伸

山形まるごとマラソンハーフ、だめだめでした、反省します。千代田走友会の方走ってましたが早くておいつけませんでした(^^;


11635. 2016年10月07日 23時20分35秒  関口 
鈴木さんの投稿にも感謝。もともと大谷さんのアナウンスは充分でした。が、これをさらに分かりやすくしていただけました。
残念なのは私が着ることで、「えっ?あんな走るの遅い親父もいるの?」っとのマイナス効果です(汗

それでもL・Mサイズ各1枚お願いします。

本日静岡マラソンエントリー完了しました。当然、、、女房のです。
私は16(日)イオンバイク、幕張エンデューロ3時間ソロのスタートだけ出場予定です♪

11634. 2016年10月07日 19時10分28秒  大谷 
Tシャツ まだ受け取ってない方へ
今度の日曜日は皇居へ行けません。再来週は松山へ行きますが、代わりに持って行ってもらえますのでお渡し出来ます。
その次は箱根合宿参加のため、合宿で会える方にはお渡しできます。
30日は皇居へ行きます。

また、追加注文を受付ておりますので、このチャンスに申し込みお待ちしております。

11633. 2016年10月05日 12時57分31秒  岩崎修(サムさん) 
今週土曜日8日は2016東京30K秋の大会が荒川河川敷で行われます。
京成線堀切菖蒲園駅ご利用の皆様、大会当日は会場近くの店舗で
ランナーにお得なサービスを実施していますのでお立ち寄りください。
私は朝の7時過ぎからメガホンもってランナーをお迎えします。

11632. 2016年10月04日 19時05分04秒  原田 大輔 
《箱根合宿実行委員会からの告知です》

“10月9日(日)をもちまして参加受付を終了いたします。”

皆様のご協力のおかげで予定通りに集金することができました!!。また、69名(現在)と多数の参加をいただき有難うございます。

9日(日)、16日(日)、ともに皇居にいますので質問等ありましたらお尋ねください。

箱根合宿実行委員会 集金担当
     原田 大輔、なおみ

11631. 2016年10月03日 10時02分46秒  鈴木 豊 
大谷さん、サイズは丁度良い感じです。

私はゆったりと少し大き目が好みでしっかり腕振りをする場合には、最適サイズと思います。
また、冬のマラソン大会には下に長袖のアンダーシャツを着てユニフォームとして着用しますので
良いと思いました。

皆さんに購買意欲を誘い宣伝効果を上げる為に掲示板を利用し注文しました。
大谷さんの御骨折りにより大変安価で着やすいTシャツですので注文数がまた多いと良いですね!

御配慮有難う御座いました。宜しく御願い致します。

11630. 2016年10月02日 22時29分58秒  大谷 
鈴木さん

Tシャツ追加注文
SとM 1枚ずつ了解です

着てみて大きさいかがですか?
それぞれ1サイズ小さいものがいいかと思いますが・・・?
奥さんのSサイズを着てみてどうでしょう?
今日、もりもりがSサイズ着てるのを見て少し大きいように見えました。

11629. 2016年10月02日 17時59分50秒  鈴木 豊 
大谷さん、Tシャツ追加注文有難う御座います。

タイムトライアル時に着て、各大会の参加賞Tシャツより汗も乾き易く着心地も良いでした。
洗い替えと普段でもNHKラジオ体操会や隅田川テラスのランニングに着ますので
Mサイズ1枚とSサイズ1枚を宜しく御願い致します。

11628. 2016年10月02日 15時13分55秒  大谷 
本日、Tシャツを皆さんにお渡ししましたが、現物を見て欲しい方が多く
追加注文を受けることにしました。
発注枚数は50を超えないと思いますので、単価が多少高くなります。
「お知らせ」-「Tシャツ注文受付」を見てください。
10月30日(日)締め切りです

メールまたはメモで渡してください。

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   千代田走友会