千代田走友会  掲示板


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11756. 2017年01月02日 13時46分38秒  高比良  
青学大バンザイ
ホンダバンザイ
有り難う御座います。

11755. 2017年01月02日 13時39分19秒  高比良  
山岸監督
明日は青学大の胴上げにお願いします。
皆さん待ってます。

11754. 2017年01月02日 13時24分30秒  高比良  
みんなで2020年の東京オリンピックを
めざしましょう

11753. 2017年01月02日 13時07分42秒  高比良  
山岸監督
予想どうり青学大がトップですね
予想ハスレマシタね!

11752. 2017年01月02日 12時56分38秒  高比良  
やまちゃん
頑張ってますねが奥多摩駅伝で
松本さんさいたま走友会に負けたのが残念です
あいては平均年齢50才以上ですよ。もっと勉強してください
辻ちゃんを聞いて見て下さい。

11751. 2017年01月02日 12時36分38秒  高比良  
偉大なる山岸監督
青学大はよそどうりの走りをしてます。
私も出たかった。2時間31分51秒の
タイムでもチームが弱すぎた。

11750. 2017年01月02日 11時02分09秒  高比良  
明けましたおめでとうございます
元旦は元旦競歩で神宮球場に審判で行ってました
青学大がトップに秋山が立ちました。明日は
大手町で優勝胴上げを見に行きます。

11749. 2017年01月01日 22時22分25秒  山ちゃん 
【タイムトライアル幹事より新年のご挨拶】
あけめしておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします!!

タイムトライアル幹事の山ちゃんより新年のご挨拶です。
昨年は50人以上参加を4〜5ヶ月達成したタイムトライアル、本当にありがとうございました。

人気回復したタイムトライアル、暖簾にあぐらをかいているままではいけません。常に皆が参加したくなるような企画が重要です!!
今年は10km版、20km版、30km版のタイムトライアルもあったらおもしろいなあと考えております。
手伝ってくれる方がいないと非常に難しいですが、桜が咲く頃までに一度関係者で打合せしたいですね。(別に日曜日でなくても良いので。)

今年の干支は「鳥」、といえば山ちゃんの名前は「隼」、そうです。私の年なんですね。なーんちゃって(しかも自分は丑年だし・・・)。

最近フルマラソンで、30km以降歩き癖がついていますが、「ハヤブサ」がそんなことをしていたら狙った獲物も逃げてしまいます。
今年はそうならないよう2月に出る2本のレース「別大」、10年ぶりの「東京」この2つはカッコ悪い走りをしないよう走り切るつもりです。

その他、6月の式根島マラソン2連覇、ヤングエリートで行くガーラ湯沢6時間耐久リレー2連覇、皇居三大駅伝の内濠、東日本年齢別、忘年オールトップ5いやトップ3等々、今年も忙しい年になりそうです。

そしていつも行く行く詐欺になっている丹沢と秩父のトレイル練習も春〜夏にやりたいし、泳げないからバイアスロンもしてみたい等々、新年だからといってやりたいことを色々考えています。

今年も皆様のお力を借りながら、幹事としても選手としても頑張りますので、よろしくお願いいたします!!

まずは3日の初詣ラン、8日のタイムトライアル+ダンス練習会で会いましょう。
(3日は、6時に家を出て、自宅〜皇居〜上野30km走して、8時30分に上野駅着くようにします。初詣合わせて42km。そして壮ちゃんに会うぞ!!)

11748. 2017年01月01日 06時44分32秒  高比良  
山岸監督
予想通り 青学3連覇で
NEW YEARs駅伝はホンダがトヨタを
破り設楽の活躍で初優勝です。
応援お願いします。

11747. 2016年12月30日 23時05分40秒  山岸 
◎2017箱根駅伝予想
青山学院大の3連覇が濃厚との予想が圧倒的ですが、箱根駅伝ファンの目線から
こうなってくれたらいいなあ〜という期待を込めて私なりの予想をしてみたいと思います。

1区(大手町〜鶴見)
東洋がエース服部弾馬を立ててきました。青学は安定感のある安藤悠哉でしょうか?
早稲田は上尾ハーフを制して好調の武田凜太郎、東海は1年生ながら準エースの鬼塚です。
服部弾馬には佐藤悠基のようにぶっちぎりの逃げをしてほしい。区間新ペースで
縦長の展開となり、少なくとも青学には1分以上の差をつけたい。
1位東洋、2位早稲田、3位東海、青学は1分差の10位前後

2区(鶴見〜戸塚)
各チームのエースが集う花の2区、ここで青学の一色が渡辺康幸、三代直樹らにつぐ
日本人4人目の1時間6分台を出すようだと一気に青学ペースになるが、そうはならず
東洋相沢、早稲田永山、東海関(1年)の背中に迫るのが精一杯で、山梨学院のニャイロが一気にトップに
立つ。
1位山梨学院、2位東海、3位早稲田、4位東洋、5位青学

3区(戸塚〜平塚)
昨年区間賞の青学秋山、東洋只町、早稲田平とスピードランナーが揃う。
1位早稲田、2位東洋、3位青学、4位東海

4区(平塚〜小田原鈴廣前)
昨年より2km伸びて以前の距離に戻り準エース区間となった。
東洋は実力者櫻岡の力走でトップに上位は差がつまって混戦模様。
1位東洋、2位青学、3位早稲田、4位東海

5区(小田原〜箱根芦ノ湖)
山登りは経験がモノを言う区間。早稲田の安井と駒沢の大塚が実績あり。
東海1年生トリオの1角舘沢がどこまで粘るか。青学はここで少し後退。
1位早稲田、2位駒沢、3位東海、4位東洋、5位青学
1位〜5位までが2分差の混戦模様

・復路
青学は満を持して7区に田村、9区に下田の準エースを投入、
早稲田は6区佐藤、7区新迫、8区太田、9区井戸、10区藤原
と総入れ替えで対抗
6区(箱根〜小田原)
青学の小野田は昨年区間2位、早稲田の佐藤は区間6位、差が1分につまる
日体大の秋山が昨年区間賞の実力を見せ付けて4位に浮上
1位早稲田、2位青学、3位東海、4位日体大、5位東洋

7区(小田原〜平塚)
ここで青学の田村が早稲田の新迫に追いつきかわすが僅差で中継所へ
1位青学、2位早稲田、3位東海

8区(平塚〜戸塚)
早稲田の1年生太田が青学の吉永に追いつきデッドヒート、そこへ
東海の実力者春日が迫ってくる。
1位早稲田、2位青学、3位東海

9区(戸塚〜鶴見)
青学の下田が早稲田の井戸を捉えるもなかなか引き離せない、東海の川端も
追いつき3すくみ状態に
1位青学、2位早稲田、3位東海

10区(鶴見〜大手町)
青学中村、早稲田藤原、東海松尾(1年)の競り合いは続くが、どこも抜け出せない
八ツ山走を過ぎて青学中村がスパート、藤原が追う、松尾が続く。
日比谷通りを右折して今度は藤原がスパートし、中村を突き放す。
三越前を早稲田がトップ、東海が2番手、青学は3位に下がる。
そこから今度は東海松尾が猛スパート、早稲田藤原も食い下がる。
東海大学初優勝か?それとも早稲田大学6年ぶりの優勝か?別れゆく〜

ここで目が覚めるような初夢を見たいです。

総括としては総合力の青山学院に伊勢の全日本で青学を最終区まで
リードして苦しめた早稲田、1年生8人を擁して若さと勢いの東海大
の3校の競り合いになってくれると面白いと思います。
青山学院の独走だけは何とか阻止してほしいところです。

自分勝手な予想を長々と書いてしまいましたがご容赦ください。
来年も皆様にとって良い年でありますようにお祈りいたします。
本年同様よろしくお願いいたします。



11746. 2016年12月30日 14時56分23秒  岩本俊信 
 毎年恒例の、掲示板に一年に一回登場する。トライアスリート(本職)であり、ランナーであり、スイマーであり、ギャンブラー(競馬)と多忙のジージ岩本です。
    2016年の活躍状況を、紹介します。
1/24 赤羽ハーフマラソン 一週間前皇居で転び膝を痛めて棄権                     70代の部
3/6 静岡マラソン     3:49:52     3位/47人
4/10 石垣島トライアスロン 最後のランで、周回ミス失格
5/15 世界トライアスロン横浜大会
             2:45:56      1位/14人
6/26 蒲郡トライアスロン 2:46:03     1位/6人
7/3 宮城国際トライアスロンin仙台ベイ七ヶ浜大会
             2:47:06     1位/5人
7/17 野尻湖トライアスロン 3:32:13    1位/3人
7/31 長良川国際トライアスロン 2:49:36  1位/6人 
8/21 うつくしまトライアスロン 2:44:31  1位/10人
9/18 世界トライアスロン(メキシコ)大会  最後のラン5キロ地点で熱中症でダウン途中棄権。頑張り過ぎです。
10/30 手賀沼エコマラソン 一週間前に、風邪を引き棄権。
11/20 つくばマラソン            2位/35人
12/23 足立フレンドリーマラソン大会     4位/85人
以上です。
 今年も、昨年と同じように波瀾万丈の一年間でした。
でも結果は、トライアスロン年代チヤンピオン(70-74)となり、72歳、73歳、74歳と三連覇を達成致しました。
今年のメキシコの世界大会に続き、来年の世界大会、オランダ(ロッテルダム)9月に公費派遣される予定です。来年こそは、3位以内入賞を狙います。
 千代田走友会の皆さん泳げる人は、是非トライアスロンに挑戦しては如何ですか?。競技人口が、少ないので走るのが得意な人は、すぐにトップレベルに到着する事ができます。
 それでは皆様良いお年をお迎えください。 

11745. 2016年12月28日 23時51分50秒  森 ちづる 
【新年会ダンス練習会のお知らせ】

新年会の余興で、今年もみんなでダンスを踊ります!
今年は、男女一緒に、希望者全員参加型で楽しく踊ります♪

練習会を開催します、ぜひご参加ください!!

【練習会ご案内】
1月8日(日)皇居でタイムトライアルの後。9時30分頃には移動します。12時くらいまでの予定。
場所は、昨年同様、内神田集会所です。
希望者全員参加型ですので、周囲の方もお誘いあわせの上、なるべく多くの方にご参加いただければと思っています(^^)

【新年会ダンス曲目】
今年は男女一緒に2曲やります!チャレンジ曲と全員参加曲の2タイプです。

●チャレンジ曲=「ガッキーの恋ダンス」
先週最終回を迎えた話題のドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」のエンドロールのダンスとして、一世を風靡しているダンスです。
アメリカ大使館バージョンなどもあり、今年一番の話題のダンスに、千代田もチャレンジ!
かなり難しいので、少し動きを減らして、なるべくみんなで踊れるようにアレンジしたいと思っています。
かわいいダンスで、チャレンジだけでも楽しい♪
ユーチューブで見る場合は「ガッキーの恋ダンス」で検索すれば、いっぱい練習動画も出てきます。

●全員参加型曲=「恋するフォーチュンクッキー」
こちらは、既に一度やっているので、女性の皆さんはほとんど踊れるかと思います。
今回は男性陣も一緒にダンスを踊ろう!ということで、女性の皆さまが、優しく男性に教えてあげるという趣旨です!
なので、男性の方々、今まで踊っていない方も、女性に優しく教えられたい方はドシドシご参加ください!女性陣はビシビシご指導を(^^)

皆さま、ご協力のほど、何卒よろしくお願いいたします。
皆さんで、楽しく新年会を盛り上げましょう!


11744. 2016年12月28日 17時30分27秒  岩崎サムさん 
1/3自宅から近い千住方面ですね。午後から用事がありランのみ顔を出します。新春は1/8葛飾のレースからです。サム

11743. 2016年12月27日 08時55分45秒  大谷 
初詣ラン打上参加参加申し込みは本日まで

お知らせに案内あります。

打上げ参加しないで走るだけの方は申し込みなしの
突然の参加OKですので、当日時間がありましたら
ぜひ参加してください。

11741. 2016年12月25日 20時41分16秒  大谷 
☆忘年駅伝正式タイム更新しました。

 写真の他に動画も公開しましたので観てください。

☆奥多摩駅伝も正式タイムに更新しました。

11740. 2016年12月23日 23時30分00秒  佐々 幸夫 
足立フレンドリー(10キロの部)、完走出来ました。

足立フレンドリーには第2回大会から参加しています。 第4回までは、ハーフで年齢相応の順調な成績を残しましたが、一昨年の第5回は、2キロ手前で早々と転倒。 走行練習量を落とした昨年は、タイム・オーバーとなりながら、幸い、お情けの(時間外)完走証を頂くことが出来ました。
今年は、制限時間が2時間と、まことに緩い10キロに転向。 給水時以外は、立ち止まることもなく、1時間35分08秒と、先月の「戸田マラソン(10キロ)」よりよい結果を出し、ご満悦で帰路に就きました。
沿道から、対向する走路から、励ましのお言葉を掛けてくださった皆さん、 有難うございました。
   ―――――――――――――――――――――――――
配布された名簿で、10キロの部、70歳以上男子の大会記録が、第3回の2012年に
岩本俊信さんが出された42分59秒であることを知りました。 凄い!!

11739. 2016年12月23日 20時34分55秒  山岸 
◎奥多摩駅伝の結果とコメント
奥多摩駅伝の正式結果が届き、今日大谷さんに送ったところ早速ホームページに
アップしてくれました。ありがとうございます。
以下、現地で見ることはできませんでしたが、記録と写真から気がついたところを
コメントさせていただきます。(男子は6区間44.8km、女子は3区間11.1km)

男子Aチーム 2時間44分16秒 21位/114チーム
ベストメンバーを組めなかったため目標の20位には40秒足りませんでした。
1区の山田君が41位スタートと不振でしたが、2区の大谷真君が小原君の千代田区間記録を4年ぶりに
17秒更新する29分18秒で16人抜きの25位、3区初出場の渡辺健介君が1人抜いて24位、4区同じく
初出場の下村君が奥君の記録を1分29秒と大幅に更新する23分40秒の区間新記録で6人抜いて18位、
5区の岩切さんが18位をキープして6区へ、百戦錬磨の高村さんがよく粘ってくれましたが、21位でゴール。
この悔しさは来年につなげてほしいと思います。

男子Bチーム 3時間5分6秒 76位/114チーム
初出場の1区杉浦さんは緊張のせいか82位とやや不本意なスタート、2区の粟野君も不調であわや白タスキの94位
(ちなみに95位のチームは白タスキ)、3区の遠藤真輝君が12人抜きで82位に戻しました。4区の柳川さんが2人抜き、
5区坂本君が6人抜いて74位、6区初出場の山梨さんも粘って76位でゴールしました。

男子Cチーム 3時間9分53秒 88位/114チーム
1区ベテラン金井さんが久しぶりの1区で調子が上がらず96位スタート、2区藤原さんが何とか粟野君を捕らえて93位、
3区茂木さんがスーパーサブの力を発揮して4人抜きの89位、4区衛門さんがさりげなく1人かわして88位に浮上、
5区泉君、6区ウルトラの大竹君がなんと3区間88位をキープしてゴール。

男子Dチーム 3時間12分54秒 93位/114チーム
1区塩田さんがさすがの65位と千代田の2位でスタート、2区ハーストさん得意の区間でしたが往年のキレが見られず81位に後退、
3区うちわでは若手の川那部君も初の上りで83位と2歩下がる、4区徳山さんも衛門さんにかわされ90位、5区24回最多出場の小山内さんも
慣れない区間では95位と後退も仕方ないところ、6区辻君はジェクサー魂で2人抜き返し93位でゴールしました。

女子Aチーム 49分1秒 33位/49チーム
Aチームは過去の最高順位と最高タイムを目指しましたが、2分ほど及びませんでした。
1区最近好調の石井牧さんが35位スタート、2区ベテラン金綱さんが35位キープ、3区森千鶴さんがタイムは不本意ながらも根性で2人抜き
33位に入りました。

女子Bチーム 52分16秒 45位/49チーム
1区は未完の大器・田中香織さんが初出場で緊張したのか43位スタート、2区は島田裕子さんが無難にまとめて44位、アンカー御菩薩木さんが
区間42位の走りながら惜しくも1人抜かれて45位という結果でした。

女子Cチーム 54分36秒 47位/49チーム
1区は最近トライアスロン重視でスピード不足が心配された柴田さん、頑張りましたが49位スタート。
2区は池田勢津子(母)さん区間38位の走りで1人抜き返しました。3区アンカー國貞さんも短い距離は苦手ですが、
よく粘り後続の追撃を振り切り1つ順位を上げてゴールしました。

各チームそれぞれにドラマがあり、頑張った分の充実感も味わえたのではないかと思います。

○男子のMVP(殊勲賞)は大谷真君、敢闘賞は私の予想を大幅に上回ったタイムの高村さん、山梨さん、大竹君、辻君
実力を見抜けずすみませんでした。技能賞は大幅な区間新を出した下村君に贈ります。

○女子のMVP(殊勲賞)Aチームのアンカーで二人抜きの森千鶴さん、敢闘賞は私の予想に一番近いタイムで走った御菩薩木さん、
技能賞は5キロ換算の最高タイムを出した石井牧さんと一人だけ私の予想を上回った金綱さんに贈ります。

以上、勝手な解説を加えて申し訳ありません。
来年の奥多摩駅伝もどうぞよろしくお願いいたします。




11738. 2016年12月23日 19時43分21秒  大谷 
忘年駅伝の結果と写真アップしましたが、動画を追加しました。
24分程ですので時間のある時に見てください。

奥多摩の結果と写真もアップしました。

11737. 2016年12月20日 11時21分54秒  吉中睦宗 
年の瀬となりました。今年もあと10日あまり。1年のレースなどを振りかえって見ると
@タイムトライアル 一生懸命走りました。先月、11月は自分の今年のベスト。ただし、A さんには大手門でいつも抜かれた。来年の課題。
A2月 東京マラソン。千代田の大声援がうれしかった。来年の大会は年代別入賞のチャンスかな。
B10月 えちごくびき野マラソン60キロの部。制限時間20秒前の劇的なゴールでした。
C10月 箱根合宿。2日間楽しかった。とりわけ芦ノ湖一周20キロは思い出に残る。
D一人参加の10月島田大井川マラソン。11月岡山マラソン。走ることは一人でも仲間と一緒でもそれなりに楽しい。

千代田走友会に入会して間もなく5年。今年も楽しい人生でした。世話人の皆さまありがとうございました。

11736. 2016年12月18日 19時25分34秒  森 たける・ちづる 
【盛会御礼!忘年駅伝】
本日忘年駅伝に参加された選手の皆さん、お手伝いの皆さんお疲れ様でした。
幸い絶好のお天気に恵まれ、好記録も続出、楠公前の打ち上げも楽しく盛り上がりました。

ヤングエリートチームは6位に入り、千代田走友会として初の忘年駅伝入賞!!タイムもそれぞれ実力を発揮した素晴らしい結果でした。2番手千代田マスターズも入賞は逃すものの全体で8位に入る好結果を残しました。

今回特に光ったお二人、急速に力をつけて20分を切った大門君(19:40)、女子として出色のスピード丸林さん(20:10)に今大会のMVPを贈りたいと思います。また監督想定タイムを一分近く(一分以上)上回った柳川さん、辻さん、茂木さん、星野さん、門間さん、自己ベスト(自己ベスト並み)の記録を残した川那部さん、小島さんはじめ、皆さん充実した素晴らしい走りでした。そして千代田レジェンド、19分を切ったハーストさんを1区として、岩本さん、久米さん、松本さん、レジェンドならでは圧巻の走りで皆にとって感銘の走りだったと思います。

なお紅白団体戦の結果は、塩田政晴白組団長のもと結束した白組(7:23:47)が、山田隼団長の紅組(7:24:15)をわずか28秒差の僅差で降し、平成28年を白組優勝で締めくくる結果となっています。
全体の結果はのちに大谷さんからHPにアップしていただきます。


運営面では特に女性陣に多くお手伝いいただき大変助かりました。
朝8時の準備から来てくれた森岡さんに「さすがわかってるで賞」、初めての駅伝なのにちーちゃんの細かいお願いに応えていただいた山下桂さんに「スタッフ部門新人賞」を贈ります!(特に表彰はありませんが。。)みんなの手で手作りしてきた千代田らしい、気持ちのよい会になりました。みなさんありがとうございました。

タイム係 大日方忍・梅沢奈美子・池田晃子
集金&ゼッケン管理 森千鶴・森岡章子・山下桂・原田なおみ
カメラ班 大谷真一・片山博一・池田義久・田中香織
買い出し隊 粟野剛・茂木信一・辻俊昭・菊原敏明
紅組団長 山田隼・白組団長 塩田政晴


忘年駅伝競技後は楠公前に場所を移して恒例の忘年会をしました。
今年も競技後の打ち上げに沢山の差し入れをいただき過去最大級の規模になりました。
感謝を込めてここにご紹介させていただきます。
(ご馳走様でした。)

川平さん プチおはぎ・卵焼き・肉じゃが・マカロニクリーム煮
       ローストビーフ・ジビエ(鹿)
大日方さん ワイン
岩本さん 奥様手作りチューリップチキン
山岸さん 日本酒久保田・浦霞
朝倉さん 自分で釣った鮎塩焼き
東海林さん タコ一尾
山下桂さん ワイン赤白
渡辺安子さん カステラ・のり天・おつまみ
渡辺道子さん ジュース・おつまみ・宴会用容器
国貞さん みかん・チョコ
曽我さん 鶏から揚げ
梅沢さん ワカサギから揚げ
佐藤和則さん マカダミアナッツ・紙皿
金さん 日本酒八海山一升
遠藤大平さん おかき
遠藤真輝さん 手作りチキン
池川一枝さん(遠藤真輝さん友人)松前漬け
原あゆみさん 手作り稲荷寿司30個
ハーストさん チョコ
片山範子さん シュウマイ・大根煮物・ソーセージなど豪華おかず
粟野剛さん メロン
森夫妻 日本酒

なお、神戸に転勤中の小原さんから今日の打ち上げのためカンパをいただき乾杯費用の一部としております。
楽しみにしていた忘年駅伝も今年は出られませんが皆さんにどうぞ宜しくとのことでした。
ご紹介させていただきます。

11735. 2016年12月17日 14時32分28秒  森 たける 
【明日開催!忘年駅伝】
いよいよ年の瀬、明日は忘年駅伝が開催されます。

■皇居桜田門 集合8:30

選手の方は参加費(2,000円)と引き換えにゼッケンを渡します。特に1区の選手はコールがありますので注意してください。朝8時には時計塔付近に場所取りをします。集金等お手伝いいただける方は早めに来ていただけると助かります。

競技後は楠公前の芝生に移り、ささやかかつ盛大に打ち上げ兼忘年会を催します。今年は飲料代をおひとり300円ずつ集めますのでできれば小銭をご準備ください。買い出しは粟野さんをリーダーに1区の方中心に行ってもらいます。買い出し隊に自転車を貸していただける方、当日自転車で来ていただければ幸いです。

今日になり体調を崩した等、選手のキャンセルが入ってきております。編成表の組み換えを進めていますので、選手の方、補欠の方ご協力よろしくお願いします。当日朝配布する編成表に再度注意してください。また今からでも新たに補欠に入ってくれる方がいましたらご連絡ください。

ちなみに今年も打ち上げは差し入れ大歓迎です。よろしくお願いします。
*朝倉パパからは「あゆ塩焼き」が提供される予定!byちーちゃん(^^)

皆さん体調を整えて、元気に一年の走り収めにしましょう♪


11734. 2016年12月16日 18時48分52秒  鈴木豊 
私もタイムトライアルを何とか6月を除き、健康で元気に11回参加出来、ペースメーカー以外は20分台を
キープしています。入会以来、歳は取りましたが何とか20分台のレベル維持をしています。

月例タイムトライアルと共に毎月第二水曜日夜に実施している「EDORIKUナイター記録会」に出ています。
トップは15分台でタイム差もあり、私は何とかビリにならずに頑張っています。
5000m:参加費は一般500円で19:00、19:30、20:00スタートの3レースあり、スタート15分前、
または定員各レース20名の定員になり次第締め切りです。
速くなりたい市民ランナーが会社帰りに一汗かきに来て、自己鍛練とレベル維持に努めています。

そして、12月29日(木)に「EDRIKU走り納め記録会」があります。
5000mは10:10、10:40スタートで8:30より江戸川陸上競技場にて受付開始。
各レーススタート時刻15分前、または定員20名になり次第締め切りです。

11733. 2016年12月14日 16時16分29秒  森岡章子 
タイムトライアルで自己新、4名の方おめでとうございます!

山ちゃんっ!17分台12連覇!おめでとうございます!毎回17分台を常に出す、とても大変なことです。すばらしい!来年12月のタイムトライアルで24連覇目指して頑張ってください。応援してます。

私の来年の目標は毎月タイムトライアルに出る!です。
久しぶりに書きました。
元気もりもりより(^_^)Y

11732. 2016年12月12日 23時56分21秒  山ちゃん 
【タイムトライアル12月報告】
こんばんは、山ちゃんです。
今年も無事にタイムトライアルが終わりました。
大会等もさほど無いのになぜか例年より少ない31名の参加でしたが、自己新が4名出ました。
まずは遠藤(真)くん、塩田さんとデッドヒートで最後は抜かれましたが、ベストを出しました。来年こそは、18分台に期待です!!
次は金井(友)さん、来年は20分切りと奥多摩駅伝出場権を期待します!!
3番手は青柳さん、2年ぶりの参加でしたが、しっかりベスト更新しました。
最後は門間さん、意外にも30分切りは初めてでした。28分台と一気に更新!!来年は大きく25分台まで飛んじゃいましょう!!

そして自画自賛で私事で恐縮ですが、山ちゃんが後藤さんに次ぐ史上2人目の年間オール17分台を達成しました!!パチパチパチ!!
これは何がスゴイって、17分台を常に安定して走れるようになった証です。
入った頃は、頑張って17分45秒、平均18分ちょうどぐらいでしたが、少しづつ平均タイムを上げていきました。
昨年は7月までキープしていましたが、8月の恒例、葛飾ナイター翌日はさすがに切れず、その後9月も切れず、ズルズルになってしまいました。
しかし今年は運よく(?)葛飾ナイターが7月最終日曜日になったおかげで筋肉痛なく臨むことができたので、こんな年はなかなか無い、だったら狙おうと思い頑張ってきました。
一番危なかったのは、11月の17分57秒。ドキドキしましたが何とかセーフ。そして12月11日、意外と体も軽く、17分35秒で戻ってこれました。
ムラが無いのはとても良いことですが、来年は葛飾ナイターが8月第一土曜日になっても翌日18分を切れる足作りをすることを目標に頑張りたいと思います!!

そして今回も恒例の新年会によるタイムトライアル表彰を行いますので、お楽しみに!!

11731. 2016年12月12日 19時05分36秒  平林 
三浦国際市民マラソン(ハーフ)と板橋シティマラソンエントリーしました。(フル)今回の板橋シティでは是非、サブ4狙いたいです。今回はTシャツ付きで嬉しいです。その2週間前の三浦は発ですがこちらでは1時間40分目指して頑張ります。

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   千代田走友会