お知らせ
 3月21日/4月11日 陸連登録のお知らせ
 4月10日(土) 高尾山〜陣馬山トレイルランニング
 4月10日(土) 春のハイキング大楠山
 4月11日(日) 千代田区陸上競技選手権大会
 5月23日(日) OB・OG駅伝のお知らせ
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ユニフォーム
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 陸連登録のお知らせ
(継続する方で皇居に来る方  3/21 ,4/11)
1.昨年の登録項目(氏名、生年月日、郵便番号、住所等)を確認し、変更事項があれば変更して継続に○
2.登録料3000円の支払い
新規の方は1の登録項目を用紙に記入してもらいます。

(継続するが皇居に来られない方)
1.登録項目に変更があれば、メール等で連絡
2.他の人に登録料を預けるか、ゆうちょ銀行への振り込み(メールで口座番号等お問い合わせください)
手数料は郵便局のATMで通帳での振込は無料、窓口で現金振込は140円、三井住友、みずほは210円、三菱UFJは262円とのことです。
新規の方は登録項目をメールでお知らせください。

なお、登録証は登録手続き完了後、皇居でお渡ししますが、4月25日以降になります。郵送を希望する方は前もって80円切手を貼った返信用封筒をご用意ください。
山岸メールアドレス:unicorn30@softbank.ne.jp

 
 昨年の申込者は以下の通りです。(敬称略)
松本勇、佐々幸夫、鈴木昌男、中川岩吉、東海林栄敏、町谷芳郎、寺崎国夫、岩本俊信、渡部卓夫、池田義久、樋口茂、小林正勝、朝倉嘉嗣、朝倉理知子、上村文雄、ロバートハースト、大谷真一、遠藤吉三、片山博一、佐藤千史、田中和孝、森岡章子、杉崎信雄、金綱あけみ、小田明雄、梅沢奈美子、高尾光、北博幸、岩崎修、茂木信一、佐藤勉、山岸一昭、徳山一、加藤寿男、古賀政治、岩松親博、吉居典子、金井正行、加藤章二、若林昌二、浜渡誠、小澤俊一、片山範子、小宮山明子、佐藤和則、大矢敏夫、柴田富久子、星川哲也、渋谷恵子、石上俊教、北原淳子、小野寺なおみ、柏田力也、植木雄一、木内克巳、北村諭、河野利祐、片倉直、巌本鑑、高桑りずみ、宮坂忍、石井巧、唐沢英希、岩切祐樹、寺田佳直、坂間吉晃、尾崎政弘、田中博之、原あゆみ、小松綾子、黒木識敬、松本智江、後藤亮介、御菩薩木恵子、森建、大竹祐人 以上76名
 
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 高尾山〜陣馬山トレイルランニング (第1回開催)

 4月10日(土)、 高尾山〜陣馬山トレイルランニングの今期第1回を開催いたします。昨年より始めたこの試みですが、昨年は全5回の開催で素晴らしい機会を多く持つことができました。今年も4月より9月まで月1回程度継続してトレイルランニング(マラニック)を開催していきます。
 約30キロの登山道を走りオフシーズンの脚作りに最適のコースです。また各回とも立ち寄り温泉入浴と親睦の会(打上げ)を企画。今年は高尾山〜陣馬山のコースを中心に、準備が整えば鎌倉アルプスを走るコースなどバリエーションを広げることも検討しております。

日時:4月10日(土曜日)午前8時京王線高尾山口駅前スタート
予定:
7:-- コインロッカー利用、各自着替え等
    (集合時刻を設けません。余裕をもってお集まりください。)
8:00 ランニングスタート、
    [以下は昨年の例:混雑を避けるルートも開発中]
    琵琶滝コースを通り高尾山山頂付近〜
    尾根沿いにまき道を進む〜陣馬山山頂、うどん屋(茶屋)で昼食
    高尾山山頂付近・稲荷山コース経由、下山
14:10 無料送迎バスにて高尾の湯ふろっぴいへ、入浴(600円)
15:30 無料送迎バスにてJR・京王線高尾駅へ、
    駅前近くの居酒屋にて打ち上げ(約2000円)
17:30 お開き(JR・京王線高尾駅解散)
ご注意
:「京王線高尾山口駅」(集合)と「JR・京王線高尾駅」(打ち上げ)は別の駅です。
:推奨アクセス 京王線新宿駅06:27発 京王線急行 07:30高尾山口駅着(乗換なし:370円)
:昼食兼行動食としておにぎり程度、持参推奨
:手袋(ランニンググローブ・軍手など)ご持参ください。
:参加される方、集合確認のため当日までに参加の旨、携帯等連絡先お知らせください。
森たける(幹事)連絡先:090-3435-4777 take.wanwan@ezweb.ne.jp

※ 天候により中止・予定変更の場合があります。できるだけご連絡先をお伝えいただくとともに、前日当日はホームページ掲示板での告知にご注意ください。
※ 登山道の状態が良くない場合(前日の雨など)は、コース変更があります。(陣馬街道〜和田峠(30キロ)マラニック)

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 第17回 春のハイキング(大楠山)のお知らせ
(おおぐすやま 241m)と阿部倉温泉
期 日 平成22年4月10日(土曜日)
集合時間 東京駅 JR横須賀線ホーム   7時30分
電車 東京駅発 7:48分(久里浜行き)→ 衣笠駅着 9:06分 運賃 1.050円
コース 衣笠駅→(0:20)→衣笠公園バス停→(0:25)→衣笠公園
→(0:40)→大善寺→(0:20)→横浜横須賀道路歩道橋
→(1:20)→大楠山→(0:30)→阿部倉温泉→ (0:15)
→大楠登山口バス停→(バス)→京浜急行 横須賀中央駅

大楠山で昼食
歩行時間  2時間50分
レベル  ★ 一般向き
雨の場合は中止です。
阿部倉温泉 湯ノ沢旅館  TEL 0468-51-0455
温泉成分  単純硫黄冷鉱泉  10人以上の場合  休憩と入浴 1人1.400円
休憩部屋に8畳の間を確保してあります。飲食も出来ます。

費用 約 5,000円
装備
ザック・弁当・水筒・帽子・(お風呂セット)・軽ハイキング用シューズ・雨具・嗜好品など
大楠温泉は数年前に廃業してしまい、阿部倉温泉になりました。
リーダー 杉崎 信雄  TEL 03-3943-1948
             ケータイ 090-5768-1155
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 千代田区陸上競技選手権大会のお知らせ
日 時 4月11日(日)9:30競技開始
場 所 江戸川区陸上競技場(東西線「西葛西」駅徒歩15分)
種 目 男子100m、200m、400m、1500m、5000m
    走り高跳び、走り幅跳び、砲丸投げ
女子100m、400m、800m、3000m、走り高跳び
    走り幅跳び、砲丸投げ
壮年男子(50才以上)および壮年女子(40才以上)3000m
参加費 1500円(一人2種目まで)
申込締切 3月10日(水)
*岩崎サムさん、古賀さんと2年連続千代田が壮年3000mで優勝を飾っています。都民生涯スポーツ大会の葛西版、ややレベルが高いです。締切まで時間がありませんので、希望者はメール等でご連絡ください。集金は競技当日、申込後のキャンセルはできませんので注意してください。
申し込みは山岸まで
E−mail unicorn30@softbank.ne.jp
携帯:080−4361−0355
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 OB・OG駅伝のお知らせ
日 時 5月23日(日) 8:30集合  9:30競技開始
場 所 桜田門時計塔前
出場資格 大会当日、40歳以上の男子及び35歳以上の女子
チーム編成 1チーム5名
男子の部
65歳以上1名、60歳以上1名、55歳以上1名、50歳以上1名、40歳以上1名
女子の部
55歳以上1名、50歳以上1名、40歳以上2名、35歳以上1名
参加費 1500円
申込締切 4月11日まで
申込 山岸まで ただし次回皇居へ行けるのが4/11となり締め切り当日です
E−mail unicorn30@softbank.ne.jp
携帯:080−4361−0355
年齢別駅伝 第1走 第2走 第3走 第4走 第5走 補欠
A千代田走友会            
B.千代田走友会
           
C.千代田走友会            
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