| ２００４年 | ２００５年 | ２００６年 | ２００７年 |
| ２００８年 | ２００９年 | ２０１０年 | 2011年 |
| ２０１２年 | ＊＊＊ | ＊＊＊ | ＊＊＊ |
| ２００３年以前の山行は下記の履歴表をご覧下さい 1987～1988年 1989～1992年 1993～1996年 1997～2000年 2001～2004年 2005年～2008年 2009～ |
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| 登頂日 | 山名 | ﾌﾘｶﾞﾅ | 所在地 | 標高 | 一 言 コ メ ン ト | |
| 44 | 2010.12.20 | 有明山(千曲市) 五里ケ峰 |
ｱﾘｱｹ ｺﾞﾘ |
長野 | 552 1094 |
千曲市、有明山→ｺ五里ケ峰縦走 |
| 43 | 2010.12.17 | 観音山 葛山 頼朝山 |
ｶﾝﾉﾝ ｶﾂﾗ ﾖﾘﾄﾓ |
長野 | 593 812 638 |
善光寺背後の里山 |
| 42 | 2010.11.24 | 庚申山 | ｺｳｼﾝ | 群馬 | 189 | 群馬百名山 |
| 41 | 2010.11.23 | 桜山 | ｻｸﾗ | 群馬 | 591 | 群馬百名山 |
| 40 | 2010.1.23 | 牛伏山 | ｳｼﾌﾞｾ | 群馬 | 491 | 群馬百名山 |
| 38 | 2010.11.21 | 大根場 | ｵｵｺﾝﾊﾞ | 長野 | 1085 | 東信地方の寂峰 |
| 37 | 2010.11.19 | 有笠山 | ｱﾘｶﾞｻ | 群馬 | 888 | 群馬百名山 |
| 36 | 2010.11.19 | 王城山 高間山 |
ｵｳｼﾞｮｳ ｶﾏ |
群馬 | 1123 1342 |
群馬百名山 |
| 35 | 2010.11.05 | 三壁山 高沢山 えび山 八間山 弁天山 |
ﾐｶﾍﾞ ﾀｶｻﾞﾜ ｴﾋﾞ ﾊｯｹﾝ ﾍﾞﾝﾃﾝ |
群馬 | 1974 1906 1744 1935 1653 |
野尻湖周辺の山 |
| 34 | 2010.10.29 | 天狗岩 | ﾃﾝｸﾞ | 群馬 | 1234 | 群馬県上野村の岩峰 |
| 33 | 2010.10.24 | 焼岳 | ﾔｹ | 長野・岐阜 | 2455 | 日本百名山、２回目の登頂、新中の湯コース |
| 32 | 2010.10.17 | 本白根山 | ﾓﾄｼﾗﾈ | 群馬 | 2150 | 紅葉を訪ねて 日本百名山 |
| 31 | 2010.10.02 03～ |
越百山 奥念丈岳 袴腰山 浦川岳 安平路山 摺古木山 |
ｺｽﾓ ｵｸﾈﾝｼﾞｮｳ ﾊｶﾏｺｼ ｳﾗｶﾜ ｱﾝﾍﾟｲｼﾞ ｽﾘｺｷﾞ |
長野 | 2613 2303 2239 2259 2363 2169 |
中央アルプス南部のバリエーションルート |
| 30 | 2010.09.26 | 戸隠西岳 | ﾄｶﾞｸｼﾆｼﾀﾞｹ | 長野 | 2053 | ４回目の登頂、信州百名山難関の一つ |
| 29 | 2010.09.15 ～16 |
奥大日岳 中大日岳 大日岳 |
ﾀﾞｲﾆﾁｻﾝｻﾞﾞﾝ | 富山 | 2606 2500 2498 |
立山大日三山縦走 |
| 28 | 2010.09.11 | 苗場山 猿面峰 |
ﾅｴﾊﾞ ｻﾙﾒﾝ |
新潟・長野 長野 |
2145 1832 |
初秋の苗場山から猿面峰まで足を延ばす |
| 27 | 2010.09.03 ～04 |
北岳 小太郎山 |
ｷﾀﾀﾞｹ ｺﾀﾛｳ |
山梨 |
3192 2725 |
山小屋一泊、快晴 |
| 26 | 2010.08.30 | 赤岳 横岳 硫黄岳 |
ｱｶﾀﾞｹ ﾖｺﾞﾀﾞｹ ｲｵｳ |
2899 2835 2742 |
八ケ岳 美濃戸-行者小屋―赤岳から硫黄岳―赤岳鉱泉-美濃戸 |
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| 25 | 2010.08.26 | 西穂独標 西穂高岳 |
ﾆｼﾎﾄﾞｯﾋﾟｮｳ ﾆｼﾎﾀﾞｶ |
長野 岐阜 |
2701 2909 |
新穂高ロープウエイ利用の日帰り |
| 24 | 2010.8.22 | 金精山 温泉ケ岳 |
ｺﾅｾﾀ ﾕｾﾝ |
群馬 栃木 |
2244 2333 |
奥日光の山、栃木百名山 |
| 23 | 2010.08.20 | 八方睨 戸隠山 九頭龍山 |
ﾄﾄｶﾞｸｼ | 長野 | 1900 1904 1883 |
八方睨―戸隠山―九頭龍山縦走 |
| 22 | 2010.08.17 | 妙高山 | ﾐｮｳｺｳ | 新潟 | 2446 | ３０年前と同じコースを歩く |
| 21 | 2010.08.05 | 飯縄山 | ｲｲﾂﾞﾅ | 長野 | 1917 | 西登山道から登頂 |
| 20 | 2010.08.02 | 雨飾山 | ｱﾏｶｻﾞﾘ | 長野・新潟 | 1963 | ３回目の登頂 |
| 19 | 2010.07.19 | 白馬岳 | ｼﾛｳﾏ | 長野・富山 | 2932 | 大雪渓からの往復、高山植物を楽しみました |
| 18 | 2010.06.25 | 信越トレイル６ 雨池山 天水山 三方岳 入道山 照岡山 |
ｱﾏｲｹ ｱﾏﾐｽﾞ ｻﾝﾎﾟｳ ﾆｭｳﾄﾞｳ ﾃﾙｵｶ |
長野 新潟 |
967 1088 1139 1136 1095 |
信越トレイルの最終セクション |
| 17 | 2010.06.12 | 高岩 黒岩山 愛宕山 押立山 |
ﾀｶｲﾜ ｸﾛｲﾜ ｱﾀｺﾞ ｵｼﾀﾃ |
群馬 群馬 群馬 長野 |
1080 1132 1192 1108 |
南軽井沢近辺の山 |
| 16 | 2010.06.06 | 宮入山 前鉢伏山 大久保山 |
ﾐﾔｲﾘ ﾏｴﾊﾁﾌﾞｾ ｵｵｸﾎﾞ |
長野 | 1531 1936 836 |
松本市郊外の山 |
| 15 | 2010.05.22 | 中山 | ﾅｶﾔﾏ | 富山 | 1255 | 剣岳展望の山 |
| 14 | 2010.05.22 | 大倉山 | ｵｵｸﾗ | 富山 | 1443 | 剣岳、毛勝三山の好展望台 |
| 13 | 2010.05.16 | 池口岳 | ｲｹｸﾞﾁ | 長野 | 2392 | 日本３００名山、信州百名山 ２回目の登頂 |
| 12 | 2010.05.04 | 蕎麦粒山 | ｿﾊﾞﾂﾌﾞ | 長野 | 1072 | 小川村四等三角点の山 |
| 11 | 2010.05.01 | 芦田坂山 大沢山 三郎山 弁天山 |
ｱｼﾀﾞｻｶﾔﾏ ｵｵｻﾜ ｻﾌﾞﾛｳ ﾍﾞﾝﾃﾝ |
長野 | 1084 1158 906 87 |
長野県東信地地方の三角点を訪ねる |
| 10 | 2010.04.03 | 堀切山 | ﾎﾘｷﾘ | 長野 | 1157 | 長野市若穂の山 |
| 09 | 2010.03.30 | 井上山 大洞山 |
ｲﾉｳｴ ｵｵﾎﾗ |
長野 | 771 847 |
一等三角点の山 |
| 08 | 2010.03.14 | 根子岳 | ﾈｺ | 長野 | 2207 | 山頂からのスキーダウンヒルを楽しむ |
| 07 | 2010.02.21 | 小沢岳 | ｵｻﾞﾜ | 群馬 | 1089 | 南牧村、存在感のある山 |
| 06 | 2010.02.21 | 桧沢岳 | ﾋｻﾜ | 群馬 | 1133 | 南牧村の寂方 |
| 05 | 2010.01.27 | 根子岳 | ﾈｺ | 長野 | 2207 | 山頂よりスキーでダウンヒルを楽しむ |
| 04 | 2010.01.15 | 三ツ岩岳 | ﾐﾂｲﾜ | 群馬 | 1032 | 南牧村の岩峰 |
| 03 | 2010.01.15 | 大屋山 | ｵｵﾔ | 群馬 | 1081 | 南牧村の里山 |
| 02 | 2010.01.14 | 富士浅間山 | ﾌｼﾞｾﾝｹﾞﾝ | 群馬 | 899 | 南牧村の平凡な里山 |
| 01 | 2010.01.14 | 黒滝山（観音峰） | ｸﾛﾀｷ | 群馬 | 870 | 展望に恵まれた岩峰、群馬県南牧村 |